Liefde – en mijn gevoel hierbij

Liefde – Als we het woord liefde horen dan denken we aan een relatie.
We koppelen de fijne dingen van het leven aan een relatie.
Iemand hebben die naast jou staat.
Iemand hebben waar je seks mee hebt.
Je veilig voelen naast iemand.
Je goed voelen door iemand.
Geluk ervaren door de relatie.

Vaak verwarren we liefde met geven (en nemen).
Vaak verwarren we liefde met klaar staan voor de ander.
Vaak verwarren we liefde met rekening houden met de ander.

We doen dingen voor liefde en hebben het idee dat dat liefde is.
Voor liefde iets doen, is zo anders dan door liefde te delen.

In mijn ogen is liefde niet iets wat ik met iemand moet hebben.
Liefde is niet het liefhebben van iemand.
Liefde is een gevoel. Ik hoef niks te doen of te krijgen.
Liefde is een ervaring zonder een verwachting.
Liefde is soms zelfs maar één ogenblik, met een eeuwig gevoel vol liefde.

Liefde is alles in jezelf

Iris

Advertenties

Gevoelens onderdrukken – wat doet dat met jou?

Wat houden we ons toch vaak zelf voor de gek. We voelen ons niet fijn, maar aan iedereen laten we iets anders zien. We lachen op feestjes, we plaatsen vrolijke foto’s op Facebook en als ons wordt gevraagd hoe het gaat, dan zeggen we “goed”. Stel nu eens voor dat ons wordt gevraagd hoe we ons voelen dan gaan we even denken wat we voelen en meestal begrijpen we er niks van, dus zeggen we “goed”. We denken dat we moeten weten hoe wij ons voelen, maar voelen doe je niet met je hoofd.

Soms is het simpel. Als we een leuk bericht hebben gehoord, als we goed nieuws hebben gekregen of als alles gewoon lekker loopt, dan voelen we ons blij.

Deze gevoelens “begrijpen” we en laten we toe, gewoonweg omdat ze fijn voelen. Hier willen we meer van hebben en we zetten ons hele systeem open.

Gevoelens die wij niet willen voelen die sluiten we buiten. Angst, verdriet, boosheid, Dat buitensluiten dat noemen we onze gevoelens onderdrukken. Stel je bent kwaad op iemand en niet op zomaar iemand. Je bent bijvoorbeeld kwaad op de vrouw van jouw beste vriend. Dan heb je grote kans dat je jouw gevoelens niet uit, uit angst om je vriend te kwetsen of zelfs kwijt te raken. Of je voelt verliefdheid, maar dit mag je niet voelen omdat je in een relatie zit met iemand anders dan waar je verliefd op bent. Je gaat dit onderdrukken omdat je angst hebt om jouw partner kwijt te raken. Misschien voel jij je verdrietig omdat je net iets rots hebt meegemaakt, maar je hebt een baan waar jij dit niet kan laten merken.Lachend sta je op je werk met een steen in je maag.

In al die situaties blijf jij je gevoel onderdrukken. Als je dit dagen, weken of maandenlang doet dan levert dit uiteraard spanningen op. Jouw cellen in jouw lichaam moeten zich blijven verzetten waardoor je lichamelijke klachten kan gaan krijgen. Of die krijg je gewoon. Dat is een feit.

Je bent je niet bewust van dit proces. Je ervaart angst en die angst roept verzet op tegen jouw emoties omdat je angst hebt. Je hebt angst om degene te verliezen waar jij je afhankelijk van hebt gemaakt. Het kan ook jouw baan zijn. Zodra jouw gevoel iets anders verlangt dan wat je doet, dan onderdruk je jouw eigen gevoel. Jouw lichaam gaat tegen in verzet en je krijgt lichamelijke klachten.

Ga luisteren naar jouw hart. Als jij leert te luisteren wat het jou te zeggen heeft dan maak je geen keuzes die gebaseerd zijn op angst. Je gaat openstaan voor je eigen gevoel en je gaat jezelf leren kennen door alle dingen die je meemaakt met jezelf. Dat is de weg naar jouw hart.

Iris

Mijn woorden… Hoeven niet jouw waarheid te zijn

Ik schrijf vaak over “kiezen voor jezelf” of “lief zijn voor jezelf”. Als ik hier over schrijf dan beschrijf ik ook vaak dat je eerst los mag komen van een situatie of van iemand. Het is niet mijn opzet om heel Nederland single te maken, het is juist mijn opzet om heel veel liefde in jezelf te ervaren zodat liefde gedeeld kan gaan worden in plaats van dat we het allemaal bij iemand anders zoeken of in bepaalde situaties / relaties. Dat de relaties die we mogen ervaren dat die vol met liefde mogen zitten en niet met verwachtingen. Dat we geen angst meer hebben om iemand anders te verliezen omdat het mooiste mens wat je kent al bij je is… JEZELF! Als je die echt lief hebt, en er niet voor wegloopt, dan ben je compleet. Lees meer

Dansen met jezelf

Verlatingsangst is onze grootste angst die diep in iedereen schuilt.
Door verlatingsangst maken we ook keuzes om maar niet verlaten te worden. Vaak zijn deze keuzes niet de keuzes die je diep van binnen voelt, maar die je “moet” nemen, omdat je anders in de steek gelaten wordt.

Verlatingsangst houdt echter ook de illusie in stand dat je alleen bent. Lees meer