You make me feel…

Als je net een nieuwe auto hebt gekocht dan kan je blij zijn en trots. Maar dat blije en trotse gevoel krijg jij niet van die auto. De auto is een voorwerp en voorwerpen hebben geen emotie of gevoel. Ze kunnen jou dit dus ook niet geven.

Als dezelfde auto na drie weken al kapot is, dan kan je je verdrietig voelen. Maar weer geeft die auto jou geen verdriet, want het is een voorwerp. Lees meer

Advertenties

Vreemd-gaan of Bekend-gaan

Vreemdgaan is een keuze, maar de liefde voor een ander openlijk delen is een keuze die niet snel wordt gemaakt.

Vreemdgaan. Iedereen heeft hier een eigen mening over. Naar mijn idee is er een heel groot verschil tussen vreemdgaan om lusten te stillen en vreemdgaan met iemand waar je gevoelens voor hebt (gekregen). Echter blijft vreemdgaan iets wat je niet deelt met degene waar je een relatie mee hebt. Dus met je partner waar je zegt van te houden. We gaan liever vreemd dan dat we bekend-gaan. Iets verzwijgen doe je om verschillende redenen. Toch blijft het raar dat we kiezen voor een keuze die voor de meeste ellende zorgt. En ja, ik spreek uit ervaring vanuit beide kanten gezien! Lees meer

Gevoelens onderdrukken – wat doet dat met jou?

Wat houden we ons toch vaak zelf voor de gek. We voelen ons niet fijn, maar aan iedereen laten we iets anders zien. We lachen op feestjes, we plaatsen vrolijke foto’s op Facebook en als ons wordt gevraagd hoe het gaat, dan zeggen we “goed”. Stel nu eens voor dat ons wordt gevraagd hoe we ons voelen dan gaan we even denken wat we voelen en meestal begrijpen we er niks van, dus zeggen we “goed”. We denken dat we moeten weten hoe wij ons voelen, maar voelen doe je niet met je hoofd.

Soms is het simpel. Als we een leuk bericht hebben gehoord, als we goed nieuws hebben gekregen of als alles gewoon lekker loopt, dan voelen we ons blij.

Deze gevoelens “begrijpen” we en laten we toe, gewoonweg omdat ze fijn voelen. Hier willen we meer van hebben en we zetten ons hele systeem open.

Gevoelens die wij niet willen voelen die sluiten we buiten. Angst, verdriet, boosheid, Dat buitensluiten dat noemen we onze gevoelens onderdrukken. Stel je bent kwaad op iemand en niet op zomaar iemand. Je bent bijvoorbeeld kwaad op de vrouw van jouw beste vriend. Dan heb je grote kans dat je jouw gevoelens niet uit, uit angst om je vriend te kwetsen of zelfs kwijt te raken. Of je voelt verliefdheid, maar dit mag je niet voelen omdat je in een relatie zit met iemand anders dan waar je verliefd op bent. Je gaat dit onderdrukken omdat je angst hebt om jouw partner kwijt te raken. Misschien voel jij je verdrietig omdat je net iets rots hebt meegemaakt, maar je hebt een baan waar jij dit niet kan laten merken.Lachend sta je op je werk met een steen in je maag.

In al die situaties blijf jij je gevoel onderdrukken. Als je dit dagen, weken of maandenlang doet dan levert dit uiteraard spanningen op. Jouw cellen in jouw lichaam moeten zich blijven verzetten waardoor je lichamelijke klachten kan gaan krijgen. Of die krijg je gewoon. Dat is een feit.

Je bent je niet bewust van dit proces. Je ervaart angst en die angst roept verzet op tegen jouw emoties omdat je angst hebt. Je hebt angst om degene te verliezen waar jij je afhankelijk van hebt gemaakt. Het kan ook jouw baan zijn. Zodra jouw gevoel iets anders verlangt dan wat je doet, dan onderdruk je jouw eigen gevoel. Jouw lichaam gaat tegen in verzet en je krijgt lichamelijke klachten.

Ga luisteren naar jouw hart. Als jij leert te luisteren wat het jou te zeggen heeft dan maak je geen keuzes die gebaseerd zijn op angst. Je gaat openstaan voor je eigen gevoel en je gaat jezelf leren kennen door alle dingen die je meemaakt met jezelf. Dat is de weg naar jouw hart.

Iris

De donkere nacht van de ziel

De meeste die mijn pagina volgen zullen wel weten wat ik bedoel als ik het heb over de donkere nacht van de ziel.

Het is niet gewoon een nacht waar jij je alleen voelt. Het is niet gewoon een nacht waar jij liefdesverdriet ervaart. Het is niet een nacht dat je “gewoon” aan het piekeren of aan het malen bent.
Het is een nacht zo zwart dat je hebt gedacht dat je letterlijk levend begraven was. Het is een nacht waar je dacht dat jouw leven nooit meer mooi kon zijn. Het is een nacht waar je in foetus houding ligt en zou willen dat alles langs je heen zou gaan. Het is een nacht die jou door een tunnel trekt waar je niet wilt zijn. Alle pijnlijke emoties komen op jou af en er is geen uitweg. Van het ene verdriet, loopt je naar het andere. Het stopt niet. Je vervloekt jezelf en ook iedereen om jou heen. Je vindt jezelf niks meer waard. Je zou willen dat je niet meer leefde. Je zou willen dat er geen morgen meer kwam, want wat als jij je de dag erna nog zo voelt? Dit gevoel trek je niet. Lees meer