Vreemd-gaan of Bekend-gaan

Vreemdgaan is een keuze, maar de liefde voor een ander openlijk delen is een keuze die niet snel wordt gemaakt.

Vreemdgaan. Iedereen heeft hier een eigen mening over. Naar mijn idee is er een heel groot verschil tussen vreemdgaan om lusten te stillen en vreemdgaan met iemand waar je gevoelens voor hebt (gekregen). Echter blijft vreemdgaan iets wat je niet deelt met degene waar je een relatie mee hebt. Dus met je partner waar je zegt van te houden. We gaan liever vreemd dan dat we bekend-gaan. Iets verzwijgen doe je om verschillende redenen. Toch blijft het raar dat we kiezen voor een keuze die voor de meeste ellende zorgt. En ja, ik spreek uit ervaring vanuit beide kanten gezien! Lees meer

Advertenties

Onze kinderen

Wij willen graag dat onze kinderen gelukkig en succesvol worden. We sturen ze vaak een richting op. Vaak zeggen we onbewust dat ze beter hun best moeten doen zodat ze een goede baan krijgen en dus veel geld gaan verdienen. Ze moeten lief zijn, zodat ze aardig gevonden worden. Ze moeten altijd eerlijk zijn. Ze moeten niet zwak zijn en nooit opgeven, want opgeven is geen optie… enz. enz.
We willen niet dat ze zich buitengesloten voelen en nodigen daarom maar vijftien kinderen uit voor het verjaardagsfeestje en zo las ik afgelopen week dat volgers op Instagram kopen voor je kind ook niet meer vreemd is.
Lees meer

Gevoelens onderdrukken – wat doet dat met jou?

Wat houden we ons toch vaak zelf voor de gek. We voelen ons niet fijn, maar aan iedereen laten we iets anders zien. We lachen op feestjes, we plaatsen vrolijke foto’s op Facebook en als ons wordt gevraagd hoe het gaat, dan zeggen we “goed”. Stel nu eens voor dat ons wordt gevraagd hoe we ons voelen dan gaan we even denken wat we voelen en meestal begrijpen we er niks van, dus zeggen we “goed”. We denken dat we moeten weten hoe wij ons voelen, maar voelen doe je niet met je hoofd.

Soms is het simpel. Als we een leuk bericht hebben gehoord, als we goed nieuws hebben gekregen of als alles gewoon lekker loopt, dan voelen we ons blij.

Deze gevoelens “begrijpen” we en laten we toe, gewoonweg omdat ze fijn voelen. Hier willen we meer van hebben en we zetten ons hele systeem open.

Gevoelens die wij niet willen voelen die sluiten we buiten. Angst, verdriet, boosheid, Dat buitensluiten dat noemen we onze gevoelens onderdrukken. Stel je bent kwaad op iemand en niet op zomaar iemand. Je bent bijvoorbeeld kwaad op de vrouw van jouw beste vriend. Dan heb je grote kans dat je jouw gevoelens niet uit, uit angst om je vriend te kwetsen of zelfs kwijt te raken. Of je voelt verliefdheid, maar dit mag je niet voelen omdat je in een relatie zit met iemand anders dan waar je verliefd op bent. Je gaat dit onderdrukken omdat je angst hebt om jouw partner kwijt te raken. Misschien voel jij je verdrietig omdat je net iets rots hebt meegemaakt, maar je hebt een baan waar jij dit niet kan laten merken.Lachend sta je op je werk met een steen in je maag.

In al die situaties blijf jij je gevoel onderdrukken. Als je dit dagen, weken of maandenlang doet dan levert dit uiteraard spanningen op. Jouw cellen in jouw lichaam moeten zich blijven verzetten waardoor je lichamelijke klachten kan gaan krijgen. Of die krijg je gewoon. Dat is een feit.

Je bent je niet bewust van dit proces. Je ervaart angst en die angst roept verzet op tegen jouw emoties omdat je angst hebt. Je hebt angst om degene te verliezen waar jij je afhankelijk van hebt gemaakt. Het kan ook jouw baan zijn. Zodra jouw gevoel iets anders verlangt dan wat je doet, dan onderdruk je jouw eigen gevoel. Jouw lichaam gaat tegen in verzet en je krijgt lichamelijke klachten.

Ga luisteren naar jouw hart. Als jij leert te luisteren wat het jou te zeggen heeft dan maak je geen keuzes die gebaseerd zijn op angst. Je gaat openstaan voor je eigen gevoel en je gaat jezelf leren kennen door alle dingen die je meemaakt met jezelf. Dat is de weg naar jouw hart.

Iris

De afgrond

Iedere beslissing in je leven zal vaak kopzorgen teweeg brengen. Natuurlijk is de keuze tussen hazelnootpasta van merk A en hazelnootpasta van merk B niet zo’n hersenbreker dan de keuze voor auto A of toch auto B. Je voelt het al. Hoe “belangrijker” de keuze, des te meer jij je hoofd erover kan breken. Met belangrijker wordt eigenlijk gezegd hoeveel waarde je aan de uitkomst hecht.

Aangezien ik veel schrijf over de liefde zal ik ook een voorbeeld nemen die met een relatie te maken heeft.

Opeens merk je dat jouw goede en fijne relatie anders voelt. Of beter gezegd: De relatie voelt nog hetzelfde alleen jij voelt jezelf anders. Je gaat je afvragen of dit het is. Of wat het is wat je hebt ervaren. Is er misschien meer? Je begint te lezen op internet. Misschien ga je wel op zoek naar een coach of praat je met de huisarts. En dan sta je aan de afgrond. Je kijkt omlaag en je ziet alleen een zwart diep gat. De overkant zie je niet. Je begint te twijfelen. Nu weet je wat je hebt, als je verder loopt heb je het idee om in dat gat te vallen. Je ziet niet wat daar beneden is. Je gaat praten met vrienden (of met jezelf). Je hoort de hele tijd hetzelfde. Doe maar “gewoon”, dan doe je al gek genoeg. Overal is wel iets? Ieder huisje heeft zijn kruisje. Je krijgt te horen dat het normaal is wat je ervaart, want zo gaat het overal. Waarom zou het bij jou anders gaan? Als je met niemand praat dan is dit ook wat je tegen jezelf zegt. Dit is namelijk het standaard advies of de standaard antwoorden.

Je begint te twijfelen. Je begint jezelf stom te vinden dat je dat onrustige gevoelt ervaart. De onrust voelt inderdaad niet fijn. Als je nu gewoon “terugloopt” in plaats van richting de afgrond te lopen, dan zal het zeker vanzelf wel weer rustig worden. Het is ook niet eerlijk van jezelf dat jij je partner wilt verlaten. Dat heeft hij/zij helemaal niet verdient. Je hebt heel veel met elkaar meegemaakt, dat laat je niet zomaar los. Je gaat terug naar de mooie tijden samen. Je voelt ook echt heel veel liefde voor de ander, alleen je voelt ook veel liefde voor jezelf. Je raakt in de war. De ander heeft lichamelijke klachten en jij bent degene waar hij/zij op vertrouwt. Je voelt je zwak, je voelt je stom dat je dit gevoel ervaart en het enige wat je kan doen is weer terug naar waar je vandaan komt. Och, en zo slecht is het niet.

En je loopt terug

Je begint weer van voor af een aan. Hoelang de weg deze keer is kan niemand zeggen. De cirkel zal zich continue blijven herhalen. Je leer wel van alles. Je leer zeker van iedere sessie met een coach, maar die grote sprong durf je niet te wagen.

Toch zal er onderhuis dat vuurtje blijven branden. Je wilt niet meer leven “zoals het moet of hoort”. Je wilt niet meer voldoen aan de verwachtingen van anderen. En wat denk je van de verwachtingen van jezelf? De regels die jij jezelf hebt opgelegd.

Onze grootste angst is dat we niet goed zijn zoals we zijn. We hebben de liefde en waardering van anderen nodig. We zien niet hoe mooi we zelf zijn. Bij iedere poging om over de afgrond te springen denk je dat je het niet zal redden. De angst voor het onbekende houdt je tegen. Ons “hoofd” houdt ons tegen.

We zijn vaak zo bang om te gaan stralen, dat we maar in de schaduw van anderen blijven leven. We leven, maar we groeien niet omdat de zon wordt geblokkeerd door anderen. We durven zelf geen stappen te nemen. We hebben ons onbewust afhankelijk gemaakt of we denken dat de ander afhankelijk is van ons. We stellen onszelf verantwoordelijk voor het leven van iemand anders. Ja maar is wat je al heel snel zegt en ik durf te wedden dat dat de zinnen zijn die je zo hebt geleerd. De zinnen die horen bij jouw situatie.

Als je springt dan heb je een nieuwe stap gezet. Je zal dan merken dat je weer reacties krijgt van mensen, alleen zullen deze nu meestal bemoedigend zijn. Ze zien dat jouw sprong jou goed doet. Misschien iets wat ze zelf niet durven te doen.

Dan begint alles langzaam te dalen. Je gaat kijken wat er allemaal is gebeurd. De eerste grote sprong zal nog onwennig zijn. Je vertrouwt jezelf nog niet goed genoeg. Je twijfelt nog vaak aan jezelf. Alleen zal je merken dat je steeds meer voor jezelf gaat kiezen omdat het fijn voelt. Je bent als het waren uit een cirkel gesprongen en je mag verder naar een nieuwe verandering.

Als jij jezelf bevrijdt van jouw angsten, dan zal jij anderen kunnen bevrijden.

Durf in je eigen kracht te gaan staan en je zal geen angst hebben om te vallen in de afgrond. Juist door geen angst te ervaren zal je over de afgrond kunnen springen.

Stop met luisteren naar dat stemmetje wat jou van alles influistert om maar niet naar jezelf te luisteren. Ga op zoek naar jouw innerlijke stem. De stem die in jou zit en die ziet hoe mooi je bent. Als jij jouw “ik” hoort en voelt, dan kan je alles gaan delen en anderen de kracht geven om ook te springen. Van “ik”, naar “wij”. En juist dat is wat we nodig hebben!

Iris